「食育」という言葉があります。
現代はインスタント食品や加工食品が氾濫し、栄養バランスがくずれ、個食、過食、アレルギーなど多くの問題が発生しています。子どもに正しい食習慣を身につけさせ、問題の発生を防ぐことが大切です。健康に結びつく食べ方やよい食習慣は、お母さんや周りの大人たちが楽しい食卓を作つくる工夫や努力の中から自然に子どもたちの身につくものです。
ご家族での食習慣を見直し、家族みんなが健康で暮らすエネルギーを養う「家庭での食事」を大切に。國谷医院でも、食べ方についてアドバイスさせていただきます。お気軽にご相談ください。
